吸烟
吸烟对高血压患者来说是非常危险的。吸烟可以使你出现中风或因高血压导致的血管破裂的危险明显增高。当你吸烟时，会加速机体内的胆因醇在冠状动脉处的沉积过程，这会使血管口径减小，增加心脏的负担。医学界人士认为，任何高血压患者都应该立刻戒烟。

吸烟为什么会引起血压升高呢?目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。有学者研究发现，吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚。有时１支烟就可诱发心绞痛甚至心肌梗塞。在冠心病的发病率中，吸烟者是不吸烟者的３倍，而且发病年龄可提前１０年。形成小动脉硬化。吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，因此，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生急进型恶性高血压、蛛网膜下腔出血和冠心病、心肌梗塞等，此外，还有资料显示，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，甚至不得不加大剂量。

调查证明吸烟者中高血压的发病率比不吸烟者高２．５倍。研究证明，有吸烟习惯的高血压病患者，由于对降压药物的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意效果，以致不得不加大用药剂量。长期吸烟的高血压病人，治疗效果较差。另外，吸烟对血脂代谢有一定影响，可使胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，损伤血管内皮，加快动脉粥样硬化的进程，易发生恶性高血压、脑出血、心绞痛或心肌梗塞等。

鉴于吸烟的危害性，奉劝有吸烟嗜好者，最好戒烟。戒烟后，吸烟对人体不利的影响可以停止，而且可逆转，尤其是对心血管系统，否则，后果不堪设想。另外，对青少年吸烟者，应及早戒烟，避免或减少日后发生高血压和冠心病的危险，千万不要因贪图一时的“精神享受”而带来终身遗憾。


家族史中有人得过脑动脉瘤的人，最好放下手里的香烟，并使自己的高血压得到控制。动脉瘤是血管中的凸出部分，裂开的脑动脉瘤会激发中风。脑动脉瘤会在一些家庭成员中出现，但不清楚为什么有的家庭成员出现，有的家庭成员就不出现。对 24个家庭的研究发现，吸烟和有高血压的家庭成员，更容易得动脉瘤，而且女性比男性更容易产生动脉瘤。因此，吸烟、高血压、女性，是三个得动脉瘤的危险因素。在这24个家庭中，每家至少有两名兄弟姐妹得了动脉瘤。脑动脉瘤可以在较年较的时候发生，如36岁。


　　由此可见，吸烟对高血压影响很大，因此奉劝有吸烟嗜好者，特别是高血压病人，最好及时戒掉这一不良习惯。